Wassergymnastik

Was ist Wassergymnastik?
Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers (Wikipedia).
Wir versuchen, die beschriebenen Effekte zu erreichen und dabei die Übungsstunden mit Einsatz von Poolnudeln, Wasserhanteln oder Wassermanschetten usw. abwechslungsreich zu gestalten.
Die Wassertemperatur beträgt gleichbleibend 31 Grad (nur in Rölsdorf).

Der GTV bietet Wassergymnastik in sechs Kursen in zwei Schwimmbädern an: In der KiTa „Am Sonnenweg“ in Rölsdorf (Warmwasser) und in der Schwimmhalle der Grundschule Derichsweiler.

Montag
Mittwoch
Mittwoch
Mittwoch
Mittwoch
Mittwoch
Uhrzeit
11.45 – 12.45 Uhr
08.00 – 09.00 Uhr
09.15 – 10.00 Uhr
16.00 – 16.45 Uhr
17.00 – 17.45 Uhr
18.00 – 19.00 Uhr
Gruppe
Damen
gemischt
gemischt
Damen
Damen
Damen
Ort
Kita „Am Sonnenweg“
Kita „Am Sonnenweg“
Kita „Am Sonnenweg“
Kita „Am Sonnenweg“
Kita „Am Sonnenweg“
Schwimmhalle Derichsweiler
Übungsleiterin
Marita Stein
Marita Stein
Marita Stein
Helene Nesselrath
Helene Nesselrath
Susen Travnicek
Unten einige Eindrücke aus der Kita „Am Sonnenweg“ in Rölsdorf.
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