Mit einem Querschnitt aus Reha-, Yoga- und allgemeinen Gymnastikübungen ist die Stunde ausgelegt. Schon einzelne Übungen richtig ausgeführt, können positive Effekte bewirken. Mit ihnen werden im Rahmen ganzheitlicher Bewegungen die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke beweglicher gemacht. Durch die entsprechende Atmung wird außerdem die Aufmerksamkeit auf den Körper geschult.
Damit die Stunde abwechslungsreich wird, werden gerne Kleingeräte, wie z. B. Bälle, Sitzkissen, Therabänder etc. eingesetzt.

Bist du neugierig geworden? Schau einfach vorbei und mach mit!

Wann:
Montag 18.30 – 20.00
Freitag 18.00 – 19.30

Wo:
Kleine Turnhalle, Ratsstraße

Übungsleiterin:
Marita Stein