Stretch & Relax
Neu im Angebot des GTV!!
„Stretch & Relax“ mit Melanie Puschmann: Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für den gesamten Bewegungsapparat ergänzt durch gezielte Entspannungstechniken, so dass Gesundheit und Wohlbefinden positiv beeinflusst werden.
Mit sanften und fordernden Dehnungsübungen, die dem Yoga ähnlich sind, werden starre Strukturen der Sehnen, Bänder, Gelenke, Faszien und Muskeln normalisiert. Verspannungen lösen sich und die Beweglichkeit so gefördert, dass Alltägliches wieder leichter fällt.
Wann: Dienstags 09.15 – 10.15 Uhr
Wo: Kath. Jugendheim, An St. Johannes
Übungsleiterin: Melanie Puschmann
„Stretch & Relax“ mit Melanie Puschmann: Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für den gesamten Bewegungsapparat ergänzt durch gezielte Entspannungstechniken, so dass Gesundheit und Wohlbefinden positiv beeinflusst werden.
Mit sanften und fordernden Dehnungsübungen, die dem Yoga ähnlich sind, werden starre Strukturen der Sehnen, Bänder, Gelenke, Faszien und Muskeln normalisiert. Verspannungen lösen sich und die Beweglichkeit so gefördert, dass Alltägliches wieder leichter fällt.
Wann: Dienstags 09.15 – 10.15 Uhr
Wo: Kath. Jugendheim, An St. Johannes
Übungsleiterin: Melanie Puschmann
