Rückengymnastik

Kurs:   "Gutes für den Rücken"

 

Mit einem Querschnitt aus Reha-, Yoga- und allgemeinen Gymnastikübungen ist die Stunde ausgelegt.

Schon einzelne Übungen richtig ausgeführt, können positive Effekte bewirken. Mit ihnen werden im Rahmen ganzheitlicher Bewegungen die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke beweglicher gemacht. Durch die entsprechende Atmung wird außerdem die Aufmerksamkeit auf den Körper geschult.

 

Damit die Stunde abwechslungsreich wird, werden gerne Kleingeräte, wie z. B. Bälle, Sitzkissen, Therabänder etc. eingesetzt.

 

Bist du neugierig geworden?

Schau einfach vorbei und mach mit!

 

Montag 18.30 – 20.00  Rückengymnastik - Kleine Turnhalle, Ratsstraße - Marita Stein

 

Freitag 18.00 – 19.30  Rückengymnastik - Kleine Turnhalle, Ratsstraße - Marita Stein

 

 

Leiterin  Marita Stein

Tel.:   02421/ 9680219

 

Fazit:  Eine schonende Gymnastik für jede Frau und jeden Mann.

 

Wo:

Kleine Turnhalle, Ratsstrasse ( neben der Grundschule)

 

Gürzenicher Turnverein 1881 e.V. -  Franz-Offergeld-Strasse 4  -  52355 Düren - Gürzenich  -  E-Mail: 1vorsitzende@guerzenicher-tv.de